Один из наиболее известных видов спорта олимпийского значения. Водная дисциплина получила широкое распространение из-за доступности – плаванием занимаются и на профессиональном и на любительском уровне. Его суть заключается в скоростном преодолении водных дистанции.
История
Этот спорт был известен издавна. Есть свидетельства о занятии им в древней Греции и древнем Риме. В Египте существовали даже тренеры для обучения плаванию. У славян проводились соревнования на воде, смыслом которых была поимка крупной рыбы и вынос ее на сушу.
Первые официальные состязания состоялись в Венеции в 1515 году. В 1869 году в Англии впервые была открыта школа любительского плавания. После чего подобные заведения получили повсеместное мировое развитие. Школы появились в Германии, США, России и др. В 1889 году в Вене впервые выступили спортсмены из разных стран. Это послужило прообразом для проведения европейских спортивных мероприятий. Создание искусственных бассейнов в конце 19 века послужило толчком к дальнейшему развитию спорта. В программу игр олимпиады плавание было записано в 1896 году. В 1908 году установлены основные расстояния и порядок проведения спортивных конкурсов и заплывов.
Виды плавания
Согласно принятой классификации, выделяют четыре разновидности плавательных состязаний.
- Спортивное. Водные мероприятия в закрытых бассейнах.
- Синхронное. Показ и выполнение танцевальных номеров и акробатики в воде.
- Водное поло. Командная игра в воде с мячом.
- Прыжки в воду с трамплина. Могут быть одиночные и парные.
Различают также:
Комплексное плавание – выступление различными способами этого вида спорта на дистанцию 200 и 400 метров. Получило второе рождение в 1984.
Эстафета – совместный старт сборных. Пловцы поочередно производят замену способа через 100метров.Протяженность дистанции – 400 метров.
В зависимости от поставленных целей существуют прикладные виды этого спорта.
Плавание может быть:
- оздоровительное
- подводное
- одиночные и массовые заплывы на открытой воде
Стили плавания
Могут быть подразделены:
Самый известный способ — это кроль. Получил такое название от английского слова «Crawl» — ползать. Наиболее скоростной вид. При выборе этого способа следует научиться правильно дышать и отработать четкую координацию и симметрию действий.
Отличие стиля брасс будет в положении пловца лежа на груди и выполнении руками и ногами действий двигательной симметрии параллельно водной поверхности. Вид старый и не отличается большой скоростью.
Баттерфляй выделяется технической сложностью. До того, как стать отдельной дисциплиной рассматривался как разновидность брасса. Благодаря сильному и мощному гребному движению руками пловец поднимается над водой, одновременно делая волнообразные движения ногами и тазом. В рейтинге скоростных видов является вторым после кроля. Особенность данного способа – утомляемость.
Кроль на спине – внешне очень напоминает классический кроль. Пловец точно также делает сменные гребные движения руками и попеременно поднимает, и опускает ноги. Разница лишь в том, что плывет он на спине. Технически состоит из трех фрикций – захват, подтягивание и возврат в исходное положение.
Действует еще такое понятие как вольный стиль. Подразумевает свободный выбор пловцом конкретного способа.
В случае осознанной необходимости заниматься каким-либо спортом – следует выбирать плавание. В пользу выбора этого вида спорта говорит его доступность, безопасность, несомненная польза для здоровья и отсутствие возрастных ограничений. Прекрасное самочувствие и хорошая физическая форма будут дополнительными бонусами.